产后抑郁症在初产、高龄、患妊娠并发症的女性中比较常见。另外,在分娩时有异常、缺少丈夫的支持或有精神压力的孕妇中,也比较常见。
对策:
首先不要过于神经质,如有烦恼、不安,需与丈夫或家人商量,寻求他们的帮助。把从妊娠到分娩,看成一次宝贵的体验,时刻保持愉快的心情。
女性在产后往往体力消耗过大,尤其需要丈夫、家人的照料、体贴,而且育儿也需丈夫协助。夫妻应和和睦睦,共同分享育儿的乐趣。偶尔散散步,与朋友聊聊天,对转换心情也很有好处。
◎产后抑郁症是指女性在产后3~4天内,出现流泪、不安、伤感、健忘、心情抑郁等症状。
偏头痛
气郁造成的偏头痛
偏头痛是一种常见的病症,是血管性头痛的一种。据调查,偏头痛的发病率为3·7%~13·5%,占头痛患者的1/4以上。造成偏头痛的原因很多,而气郁偏头痛多由于长期胸怀抑郁、情志不舒、思虑过重所致,表现为头痛发胀,撑满闷塞,平时抑郁不乐,闷闷少言,或独自言语,悲伤欲哭,或时而焦躁,缺乏耐心,耳鸣目眩,腹胀,胸闷。
对于气郁型偏头痛宜采用舒解法治疗,食疗法也是个很好的方法。