而在四国的统治下，虽然以军队战阵为主流，但是武者的修炼也极为繁盛。如今的天下，武者大致分为五境，分别是:锻体境，通脉境，后天境，先天境和天人境。每境又分为初期，中期，后期和大圆满四个层次。
锻体境，顾名思义，就是指武者对身体的锻炼，通过对皮、肉、筋、骨的磨练，开发人体潜能，强大体魄。因为武者后期要容纳的天地元气会随着境界的提升而越来越多，所以拥有一个强大的体魄是极其重要的。
通脉境，人体经脉众多，此境就是依次打通人体十二正经和奇经八脉，使得吸纳入体的天地元气在其中运转一个周天，归入丹田。如此循环往复，当战斗对敌的时候，可以做到天地元气能在经脉中迅速流动，做到如臂使指，指哪打哪。
后天境，达到此境已经算是世俗中的武学大师了。此境主要是修行自身五窍，即:心、口、鼻、眼、耳。通过修行凝炼神识，拓展识海，感官会变得更加敏锐。同时凝炼神识之后便有了玄之又玄的手段，非肉身力量可敌。
