(3)浮小麦猪心汤:健脾益气,宁心安神,健脑益智。准备浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放入锅内,加适量清水,煲1小时,调味即可食用。
(4)参术大枣汤:健脾益气,常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的宝宝。一般宝宝饮用后,能起到健脾开胃的功效。准备党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。然后把云苓打碎,大枣去核,鲜鸭肾剖开,把鸭内金洗净后与上料同放放锅内,加适量清水煲1小时,调味便可食用。
(5)祛湿极品粥:这是一款比较特别的粥。民间有“春天喝粥,胜似补药”的说法,唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中也提出过“春时宜食粥”。祛湿极品粥并不是专指“薏苡仁党参粥”,做法很简单:取薏苡仁30克,洗净后滤去杂质,放入凉水中浸泡2小时;党参15克,洗净后切成薄片,粳米200克淘洗干净,然后将三者放入锅中,并加入1000毫升清水。先大火煮沸,锅开后撇去浮沫,再用小火慢慢熬上约半小时,等到粥熟后,可依据个人口味放入冰糖调味。