准爸妈一起制定的这份孕期日程表，最好能够罗列一周必须要做的事情，为了方便迅速查看，最好能从末次月经的第一天开始排起，正好排满40周，让孕妈妈可以每天“照表行动”。
◎和妻子一起写孕期日记
孕妈妈从怀孕到生育是一个幸福而漫长的过程，会经历许多的喜怒衰乐。对于人生这也是难得的经历，准爸爸不妨和妻子一起记录在孕期的心情感受和美好的经历。
准爸爸可为妻子建立健康档案，按时记下妻子的身体健康状况和每次产检的结果等。不仅可以为以后的查找提供方便，同时还加深和爱妻的互动，这份特殊的日记，会让你们在孕期充满欢笑。所以，准爸爸们要记得经常把日记本放在床头，和妻子一起写日记。
◎准爸爸下厨
·猪骨猪舌汤
原料：排骨（大排）400克，猪舌200克，扁豆50克，芡实25克，精盐3克。
