印度电影侄子瘫痪妈妈死了剧情介绍:FBI告诉我们,要有效地“制怒”并“止怒”,并提供了一些克制愤怒的小窍门。比如说,当谈话的气氛越来越紧张,你的愤怒越来越不受到控制时,要考虑暂停谈话,给双方一段冷静的时间,然后再重新开始;如果你发现自己对某个人很愤怒,或者成为某个人的愤怒对象时,要学会换位思考,找到症结所在,心平气和地做出回应;愿意了解对方的观点,在发表意见之前选择倾听;找到你的“情绪触发器”,也就是找到使你愤怒的原因,并找到替换的办法来解决他们。例如,你可能发现上班的途中使你情绪低落,觉得压抑,这时你能做的就是开...