5. 光脚走在草地上
还有一个能帮你挖掘灵性的方法,就是光脚在草地上行走,也叫作“接地气”。光脚走过草地,会给你一种不一样的感觉。你会不得不关注当下,关注脚底下的突起和柔软的泥土,关注那些意想不到的刺痛感,关注你得到的幸福感。光脚踩在地上,你会感觉到自己与大自然紧密相连,体验到一种脚踏实地的感觉,一种灵性的感觉。
综上所述,需要帮助或者想探寻更深的意义时,有些人求助于灵性,有些人则求助于宗教,还有一些人两者兼而有之。就算你觉得自己没有形成一个信仰体系,如果想要进一步去探索,你也可以一步步来:参加正念冥想课程,或者多看看书,了解宗教的影响力。
世界各地有许多人都在向更强大的力量寻求帮助,因为有时候世事确实艰难。这就是为什么不管是在宗教层面还是灵性层面(或者随便你怎么称呼),我们总会牵着别人的手,并相信这么做能让我们更能承受住挫败,也更容易从挫败中走出来。