苗晓天三年片在线爱奇艺电影剧情介绍:如果你觉得自己的自卑感已经很严重，甚至已经开始影响你的日常生活，那么可以求助于心理医生或者靠谱的亲友，帮助你从过去的经历中分析这种严重自卑感的来源。很多时候，现在的自卑感并非是因为现况真的很糟糕，也许只是孤独的童年，或者某件并不起眼的事给你的心灵打上了自卑的烙印。有时候，自卑可能已经使你自信心不足。那么，你可以采用目标激励法来让自己从消极的情绪中恢复过来。你可以给自己制定一些简单的目标，比如“每天看书30分钟，至少坚持3天”，或者“今天上班不坐电梯，爬楼梯当锻炼”等，类似的目标比...
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