苗晓天三年片在线爱奇艺电影剧情介绍:如果你觉得自己的自卑感已经很严重,甚至已经开始影响你的日常生活,那么可以求助于心理医生或者靠谱的亲友,帮助你从过去的经历中分析这种严重自卑感的来源。很多时候,现在的自卑感并非是因为现况真的很糟糕,也许只是孤独的童年,或者某件并不起眼的事给你的心灵打上了自卑的烙印。有时候,自卑可能已经使你自信心不足。那么,你可以采用目标激励法来让自己从消极的情绪中恢复过来。你可以给自己制定一些简单的目标,比如“每天看书30分钟,至少坚持3天”,或者“今天上班不坐电梯,爬楼梯当锻炼”等,类似的目标比...